Massage cho trẻ sơ sinh là một trong những việc cần làm ngay sau khi sinh. Massage giúp con tăng cường tuần hoàn máu, hệ cơ xương chắc khỏe, ngủ ngon hơn, tránh rất tốt hiện tượng táo bón, chướng bụng đầy hơi. Không những vậy việc massage thường xuyên sẽ giúp con trở lên linh hoạt hơn, nhanh nhẹn hơn do hệ thần kinh xúc giác được phát triển mạnh.

I.Mebeshop chia sẻ một số bước massage cơ bản để mẹ áp dụng nhé:

Lưu ý trước khi massage

• Massage trước khi tắm
• Nên massage sau ăn khoảng 1 tiếng để tránh bé nôn trớ
• Massage theo thứ tự từ trên xuống
• Từ từ cởi quần áo theo các bước, massage đến đâu thì cởi đến đó.
• Massage xong mặc lại quần áo vào ngay để bé không bị lạnh

Chuẩn bị

• Tinh dầu dừa massage, massage đến đâu cho tinh dầu đến đó cho da bé mềm tránh bị tổn thương.
• Phòng kín, ấm nhiệt độ phòng 27-28 độ C
• Đặt bé nằm lên khăn xô to rộng

II.Các bước massage cho trẻ

Bước 1: Massage vùng đầu và mặt bé

• Massage đầu: trường hợp bé có vấn đề bất thường trên đầu mẹ không nên massage, còn không mẹ vẫn massage nhẹ nhàng.
• Massage trán: hai tay luồn dưới đầu cố định đầu bé. Dùng 2 ngòn tay cái xoa từ trán sang hai bên
• Massage vùng lông mày từ trong ra ngoài
• Massage dọc theo chiều dài mũi để kích thích tuyến lệ, giúp bé không bị ghèn rỉ.
• Massage từ cằm hất lên
• Massage lông mày làm trung tâm hình trái tim xuống cằm bé
• Cuối cùng là massage vành tai bé

Bước 2: Massage chân cho bé

Bạn hãy bắt đầu bằng việc massage chân cho bé. Xoa vài giọt dầu lên lòng bàn tay và bắt đầu massage lòng bàn chân của bé. Massage từ gót lên đến ngón chân bằng ngón tay cái. Sau đó sử dụng lòng bàn tay massage phần dưới và trên cùng của chân bé. Từ từ, tạo vòng tròn bằng ngón tay cái của bạn ở cuối mỗi chân và sau đó đến các ngón chân. Đừng kéo bất kỳ ngón chân nào giống như massage chân cho người lớn. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng massage mỗi ngón chân từ phải lên đầu ngón. Điều này sẽ giúp kích thích các đầu dây thần kinh.

Nâng một trong hai chân và thực hiện vuốt nhẹ nhàng trên mắt cá chân và từ từ kéo dài nó về phía đùi. Nhẹ nhàng vuốt từ chân đến đùi. Bạn cũng có thể massage cả hai chân cùng một lúc nếu bé bình tĩnh và thư giãn.

Kết thúc massage chân bằng cách nhẹ nhàng nắm đùi bằng cả hai tay. Vuốt chậm xuống từ dưới đùi chân.

Bước 3: Massage ngực và vai

Thực hiện các cú gõ nhẹ nhàng theo sát từ vai trái và phải về phía ngực của em bé. Sau đó bạn đưa bàn tay trở lại vai. Lặp lại động tác nhẹ nhàng. Tiếp theo, đặt cả hai tay vào giữa ngực em bé và chà xát ra khỏi cơ thể – hướng về phía bên.

Thực hiện các cử động nhẹ nhàng từ phía dưới xương ức, xương ngực, qua ngực, như một hình trái tim.

Bước 4: Massage tay

• Giữ bàn tay của bé và làm cho các đường nét tròn trên lòng bàn tay. Từ từ tạo nét nhỏ trên ngón tay của bé và di chuyển theo hướng đầu ngón tay.
• Lật tay bé lại và bây giờ nhẹ nhàng massage mặt sau của bàn tay với nét thẳng vào cổ tay. Sau đó, nhẹ nhàng xoa cổ tay của bé theo các vòng tròn, như đeo vòng.
• Di chuyển từ từ về phía cẳng tay và hướng tới phần cánh tay trên. Massage toàn bộ cánh tay với chuyển động tròn nhẹ nhàng như thể bạn đang vắt khăn.

Bước 5: Massage bụng cho bé

Tiếp theo là phần bụng của bé. Đây là phần nhạy cảm vì thế bạn cần tránh những áp lực ngay cả nhỏ nhất lên bụng bé. Bắt đầu từ phần trên cùng của bụng ngay dưới xương sườn. Đặt lòng bàn tay dưới sương sườn và tạo các cú đánh nhẹ nhàng tròn theo chiều kim đồng hồ ngang qua bụng – xung quanh rốn.

Tiếp tục các chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ xung quanh rốn. Cần tránh chạm vào rốn vì trẻ mới rụng rốn, nên là vùng khá nhạy cảm.

Bước 6: Cuối cùng là massage lưng

Sau khi massage mặt và đầu xong bạn xoay người bé lại và massage lưng. Đặt đầu ngón tay của bạn lên trên lưng của bé và tạo các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ trong khi di chuyển chậm chạp sang hai mông.

Sau đó bạn đặt ngón tay và ngón giữa ở hai bên của cột sống phía trên và nhẹ nhàng di chuyển ngón tay tới tận mông. Lặp lại một vài lần. Không đặt các ngón tay lên cột sống. Thay vào đó, đặt hai ngón tay vào hai bên rãnh và chạy xuống.

Trên đây là 6 bước massage cơ bản cho trẻ sơ sinh, mẹ nên làm thường xuyên mẹ nhé!